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2020年1月16日(木) すーはーーすーはーーすーはーーすーはーー

いつもとろんこのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今日も内容盛りだくさんの一日でした!学習以外にも、明日に中学校の一日体験がある小6の女の子と制服の話をしたり、小学生の男の子ともうすぐ永久歯が生え揃う話などでも盛り上がりました。お勉強以外のことも色々と話してくれます、おかげさまで楽しい毎日を過ごすことができています!

小学生の女の子の予定です。「がくしゅう」の中に注目してみると…

「しんこきゅう」があります。先日もお伝えしましたが、深呼吸は心身ともにリラックスさせるのにとても効果的ということで、学習前に取り入れてみました。深呼吸することで自律神経が整うとのことです。もう少し詳しく説明すると、自律神経のなかには交換神経と副交感神経というものがあり、この副交感神経が優位に働くことでリラックス効果を得ることが出来ます。副交感神経を優位に働かすためには深呼吸が非常に有用的だということです。呼吸の質が心身の健康を左右する、とまで言い切るお医者さんもいるそうです。

深呼吸のやり方です。効果はなかなか見えにいですが、続けていきましょう。

とろんこではお馴染みになりつつある、「棒たいそう」の1シーンです。棒を使った体操で協調運動の能力を鍛えます。彼はいかに棒を見ないでスムーズに出来るかを意識していました。素晴らしい!

今日も一日ありがとうございました。

明日金曜日も楽しい一日にしましょう!

 

加藤

 

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