いつもとろんこアカデミーのBlogをご覧いただきありがとうございます。

『とろんこアカデミーBlog』では、日々の活動の様子を掲載しております。

最後までご覧いただけますと幸いです。

～本日のとろんこの様子～

土曜日は10：30から子どもたちの活動が始まります。
なかには、「おなかがすいた」と言って、活動に集中できない子もしばしば。
朝ご飯については、「しっかり食べたほうがいい」とよく言われますが、実際にはメリットもあれば、気をつけたい点もあるそうです。
大切なのは、「必ずこうしなければならない」と考えすぎないこと。
朝ご飯を食べることで、体と頭がゆっくり目を覚ましていきます。
眠っている間に空っぽに近づいた体にエネルギーが入ることで、「今日も一日が始まる」というスイッチが入りやすくなります。
学校や学習の場面でも、気持ちを切り替えやすくなったり、落ち着いて過ごしやすくなったりする子もいます。
一方で、朝は食欲がわかない子や、起きてすぐは体が動きにくい子もいます。
無理にたくさん食べようとすると、気持ちが悪くなったり、かえって朝のスタートがつらくなってしまうこともあります。
そうした場合、「全部食べること」よりも、「少し口にする」「飲み物だけにする」など、その子に合った形を選ぶことも大切です。
朝ご飯は、量や内容よりも、「その子が無理なく一日を始められるかどうか」が一番のポイントです。
パン一口でも、果物少しでも、「何も食べられなかった」より前に進めていることもあります。
ご家庭では、「朝ご飯を食べたかどうか」で評価するのではなく、「今日はどんな調子かな」と子どもの様子を見ることを大切にしてもらえますと幸いです。
朝ご飯は元気に過ごすための一つの手段であって、目的そのものではありません。
その日の体調や気分に合わせて、できる形を選びながら、一日をスタートできること。
それが長く続く生活リズムにつながっていくのだと思います。

最後まで当Blogをご覧いただき、ありがとうございました。
明日は日曜日のため、とろんこアカデミーは閉所しております。
次回開所は月曜日です。
皆様の来所を心よりお待ちしております。
何卒よろしくお願いいたします。