とろんこBLOG

2022年5月25日(水) 体ならし

とろんこアカデミーのブログをご覧いただきありがとうございます。

本日はホール活動について紹介したいと思います。

このブログでも時々触れておりますが、

とろんこでは「体ならし」を取り入れている子どもがたくさんいます。

これはもちろんリラックスするという目的もありますが、

中には姿勢を改善する目的の場合もあります。

 

 

「姿勢」といっても様々です。

いすに真っ直ぐに座れない、動くときに体がふらつく、

平らな場所でよく転ぶ…等、ほかにも挙げられるでしょう。

立つ、座る、歩くといった動きができないと、

集中力が欠けたり疲れやすくなったり、

けがをしやすくなってしまいます。

 

 

 こちらはバランスボードやバランスボールを使った体幹トレーニングの一例です。

もちろんすべてを必ずこなすことはせず、

子どもひとりひとりに合わせ、

できそうなものを選んで取り入れています。

結果がでるまでにはかなり時間を要しますが、

少しでも動きが改善されて、

日常生活や学校で快適に過ごしてくれたらいいな、と思っています。

 

今日もありがとうございました。

青山

 

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