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とろんこBLOG
5.252022
2022年5月25日(水) 体ならし
とろんこアカデミーのブログをご覧いただきありがとうございます。
本日はホール活動について紹介したいと思います。
このブログでも時々触れておりますが、
とろんこでは「体ならし」を取り入れている子どもがたくさんいます。
これはもちろんリラックスするという目的もありますが、
中には姿勢を改善する目的の場合もあります。
「姿勢」といっても様々です。
いすに真っ直ぐに座れない、動くときに体がふらつく、
平らな場所でよく転ぶ…等、ほかにも挙げられるでしょう。
立つ、座る、歩くといった動きができないと、
集中力が欠けたり疲れやすくなったり、
けがをしやすくなってしまいます。
こちらはバランスボードやバランスボールを使った体幹トレーニングの一例です。
もちろんすべてを必ずこなすことはせず、
子どもひとりひとりに合わせ、
できそうなものを選んで取り入れています。
結果がでるまでにはかなり時間を要しますが、
少しでも動きが改善されて、
日常生活や学校で快適に過ごしてくれたらいいな、と思っています。
今日もありがとうございました。
青山
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