いつもとろんこのブログをご覧いただきありがとうございます。

今日はまず小学生の女の子の予定の紹介から。

お話しの中で今日の予定を確認し、お勉強前に体を動かして心身ともにリフレッシュしつつ体幹やバランスを鍛えます。これらのことを鍛えること＝脳を鍛えることと考えています。そして、とろんこの軸である学習に取り組み、学習するうえでの基礎つくりをすためのトレーニング（スキル）を行い、最後は少ない時間ですが、お楽しみと称して自分の好きなことを楽しんで帰ります。「あぁ～楽しかった！」と感じて帰ってもえれば、とても喜ばしいことです。

三者三様、皆真剣に机に向かい集中して頑張りました！

定着しつつあるセロトニン体操です。音楽に合わせて踏み台（デコラステップ）を一定のリズムで登り降りしているところです。外国の偉い学者さんの研究で、一定のリズムで体を動かすことで、脳内にセロトニンという、精神の安定感や平常心、頭の回転を速くするなど脳を活発にするための物質が増えるそうです。やり方も日々進化しています。効果は個人差ありますが、学習前の運動にもなるので続けていきましょう。

今日も一日ありがとうございました。

また明日もよろしくお願い致します。

加藤

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